名稱：

讓靜觀陪伴家長們渡過時艱

對象：

歡迎任何有興趣認識靜觀或對靜觀有一定認識的家長或家庭照顧者

時間：

2022年4月1日（五） 8pm-9pm

內容:

家長及家庭照顧者在疫情中一再被打亂陣腳，靜觀如何幫助我們維持覺察，照顧自己在壓力下可能出現的身心反應，促進我們與家人的溝通及照顧？

內容:
1. 體驗精要靜觀練習，讓家長及照顧者更好地照顧自己
2. 介紹三個有趣靜觀活動，適合與幼童及長者一同參與，提升專注與認知功能
3. 歡迎任何有興趣認識靜觀或對靜觀有一定認識的家長或家庭照顧者

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